Tiểu đường k nên ăn gì ?
Tiểu đường k nên ăn gì ? Đây là vấn đề của rất nhiều bệnh nhân tiểu đường hoặc có người thân mắc bênh tiểu đường đang quan tâm. Trong bài viết hôm nay chùng tôi sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin đáng để tham khảo để bạn biết rõ hơn về bệnh tiểu đường k nên ăn gì ?
Trước tiên bạn phải hiểu tiểu đường là gì?
Đây là một căn bệnh mãn tính mà biểu hiện chính của căn bệnh này chính là lượng đường trong máu của người bệnh luôn cao hơn mức thông thường, điều này là do cơ thể người bệnh thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến việc chuyển hóa đường trong máu bị rối loạn.
Bệnh tiểu đường k nên ăn gì?
-
Bệnh tiểu đường nên kiêng tinh bột
Đây là chuyện chắc chắn, vì người bị tiểu đường thường có lượng đường huyết cao nên không được sử dụng thêm những chất có nhiều đường và tinh bột ví dụ như cơm, gạo, bột mì. Bạn nên thay cơm ăn hằng ngày bằng các loại gạo khác như gạo mầm hay gạo lứt.
-
Kiêng sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, không chỉ không tốt cho người tiểu đường mà hầu như người cao tuổi nào cũng không nên ăn những thực phẩm này. Nó là không tốt cho sức khỏe của chung ta .Vì vậy hãy tránh xa chúng, các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa thường gặp có thể là Thịt bò, Thịt heo, Phô mai / pho mát, Da của gia cầm…
-
Bệnh tiểu đường kiêng thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh hiện nay được bày bán rất nhiều tại các cửa hàng hay siêu thị , các loại thực phẩm này thường rất ngon và rất tiện cho mọi người tuy nhiên chúng không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Các loại thức ăn nhanh vừa dễ khiến người tiểu đường bệnh nặng hơn vừa dễ mắc thêm các chứng về tai biến….
-
Bệnh tiểu đường kiêng ăn trái cây khô, sữa có đường
Một số loại trái cây và rau quả có thể khiến cho lượng đường trong máu tăng lên nhanh chóng như: các loại trái cây sấy khô hoặc các loại nước sinh tố bởi chúng có chứa một lượng lớn đường, sữa cũng vậy vì vậy nếu bạn mắc bệnh tiểu đường nên kieng chúng.
-
Bệnh tiểu đường kiêng thực phẩm chứa cồn
Thực phẩm chứa cồn bao gồm rượu bia và một số biến thể khác của chúng. Các loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe con người. Người bình thường dùng chúng nhiều còn không tốt, đặc biệt người tiểu đường dùng chúng thì bệnh sẽ nặng hơn bởi vì các thực phẩm này đa phần là nấu từ lúa mạch một chất rất giàu tinh bột.
Trên đây là 5 nhóm thực phẩm mà người tiểu đường không nên ăn hi vọng các bạn đọc xong nhớ like và share bài viết này đến nhiều người hơn để giúp đỡ những người tiểu đường
Độc giả có thể tham khảo thêm ở đây
>> Máy đo đường huyết giá bao nhiêu
>> Máy đo tiểu đường giá bao nhiêu
>> Máy đo đường huyết tốt nhất
>> Máy đo đường huyết tại nhà loại nào tốt
>> Máy đo đường huyết tại nhà loại nào tốt
Kiểm soát tiểu đường:
Để kiểm soát tốt tiểu đường các bạn nên kiểm tra thường xuyên chỉ số đường huyết tại nơi các bạn đặt lịch khám định kỳ. Ngoài ra các bạn có điều kiện có thể mua và sử dụng máy đo đường huyết tại nhà. Nên mua hãng có uy tín và sản phẩm được sử dụng công nghệ mới nhất.
FaCare là nhà cung cấp sản phẩm máy đo đường huyết của tập đoàn TaiDoc, một trong 5 tập toàn sản xuất thiết bị y tế lớn nhất toàn cầu. Máy đo đường huyết và máy đo đa thông số 5 trong 1 đều sử dụng công nghệ mới nhất của MedNet GmbH (CHLB Đức)